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春节吃什么好?老人春节饮食注意6个原则

2019-02-02 11:39:1839健康网
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核心提示:春节是合家团圆的日子,家家户户的餐桌上肯定少不了大鱼大肉,但这样的饮食对老人来说是一种负担。春节期间老人该如何健康饮食?

  春节是合家团圆的日子,家家户户的餐桌上肯定少不了大鱼大肉。小编在这里要提醒大家,切记不可因为过节更更改了自己的饮食习惯,尤其是老年人群的饮食习惯,要知道,老年人一般年龄都比较大了,腿脚不太灵便,牙口不太好,所以一定要注意饮食的选择。

  1.以适量为好

  老年对自己比较喜欢的食物会像小孩子一样一直吃个不停,所以我们给老人食物的时候尤其是零食一定要适量,不能让老人们吃的太多,吃太多的话胃部负担加重,老人们的消化功能本来就不是很好,这样的话会更加有害于他们的身体健康。

  2.饮食以温热为主

  过年的时候,老人的饮食习惯一般会随大众有所改变,从而有可能导致老人们由于饮食不当而引起的各种身体不适,或者使得原来就患有的某些病情增加,老年人饮食一定不要过凉或者过热,最好以温热为主,过凉了会导致肠胃不舒服,过热了不仅会伤害喉咙粘膜还会伤害胃粘膜。

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